Veel mensen willen afvallen, maar een gezonde leefstijl volhouden is niet altijd even gemakkelijk. Overal liggen de verleidingen van ongezonde voeding op de loer. Hoe kun je ervoor zorgen dat je afvalt en niet terugvalt?
Hypnotherapeut Winny Priester: ‘Veel van de cliënten die ik begeleid, zijn verslaafd aan suikers. Het eten van suiker is heel verleidelijk, en als je er te veel van binnenkrijgt, kan dat niet alleen bijdragen aan het ontwikkelen van overgewicht, maar loop je ook nog eens het risico op diabetes. Om nog maar te zwijgen van al die andere mogelijke gevolgen van overgewicht, zoals hart- en vaatziekten, gewrichtsklachten en zelfs kanker. Mijn cliënten willen dan ook graag anders leven, maar geven bij het intakegesprek aan dat ze geen ruggegraat hebben, weinig zelfvertrouwen of een laag zelfbeeld. Ze zitten vast in een bepaald patroon waardoor ze maar ongezond blijven eten.’
Snel en effectief
‘Het is dus zaak om die gewoontes te veranderen, en daar is hypnotherapie bij uitstek geschikt voor. Het is een snelle en effectieve methode om eindelijk het doel te bereiken dat je voor ogen hebt. Hypnotherapie werkt met totale ontspanning, waarbij ik je onderbewustzijn kan bereiken. Dit onderbewustzijn is sterker dan je eigen wilskracht, die er steeds voor zorgt dat je ongezond eet. Door veranderingen aan te brengen in je onderbewustzijn, los ik de onderliggende negatieve emoties op, zodat je een positieve mindset krijgt.’
Bevrijd
‘De reacties die ik na een traject krijg van cliënten zijn geweldig: ze zijn helemaal gelukkig en geven aan dat ze zich ‘bevrijd’ voelen. En dat is ook niet zo vreemd, want ze zijn inderdaad losgekomen van die gewoontes die ze zo lang in stand hebben gehouden.’
Over Hypnose Specialist
Winny Priester is hbo-verpleegkundige en BIG-geregistreerd. Met veel passie oefent zij het beroep van hypnotherapeut uit. Je kunt bij haar terecht als je wil afvallen of stoppen met roken, maar ook als je bijvoorbeeld af wilt van een bepaalde angst of fobie, of als je te maken hebt met slaapproblemen of chronische pijnklachten.
Winny staat geregistreerd als Internationaal Register Hypnotherapeut en is aangesloten bij de Hypnosevereniging Nederland.
Dit artikel verscheen eerder in het ForYou Magazine Rotterdam.
