Het klinkt bijna als een trucje uit een sciencefictionfilm: een virtuele maagband. Maar ik gebruik deze techniek regelmatig in mijn praktijk, en telkens opnieuw ben ik onder de indruk van hoe krachtig het werkt. Toch vragen mensen me vaak: Hoe werkt dat nou, die virtuele maagband? Dus vertel ik je graag hoe het werkt.
Je wilt afvallen
Stel je voor: je komt bij mij binnen met een hele duidelijke wens. Afvallen. Je hebt alles al geprobeerd – shakes, diëten, sporten – maar niets werkt echt blijvend. En je bent het zat. Moe, boos, gefrustreerd… vooral op jezelf. Je wilt controle. Maar de gedachte aan een operatie schrikt je af. Dat begrijp ik heel goed.
Daarom stel ik iets anders voor: een operatie, maar dan in je hoofd. Klinkt gek? Misschien. Maar toch is dat wat een virtuele maagband doet. In hypnose laten we je brein denken dat er een maagverkleining plaatsvindt, net als bij een echte operatie. Het mooie is: je brein speelt mee.

Wat gebeurt er in je brein?
Veel van onze eetgewoonten zijn onbewust. Denk aan die koekjes bij de koffie, of hoe je automatisch een zak chips opent op de bank. Je doet het zonder er echt over na te denken. Je brein volgt patronen die het zichzelf ooit heeft aangeleerd.
In hypnose kun je die patronen veranderen. Tijdens een sessie stel je je voor dat er een maagband wordt geplaatst. Je voelt hoe je maag kleiner wordt, beperkter. En doordat je brein dit zó sterk ervaart, gedraag je je ernaar. Het resultaat? Je eet minder, je voelt sneller dat je vol zit. En het mooiste is: je hoeft er niet actief mee bezig te zijn.
De maagverkleining zorgt ervoor dat je de controle krijgt over de hoeveelheid eten, de portiegrootte. Hierdoor groeit het vertrouwen in jezelf. Kleine veranderingen maken zo een groot verschil.
Een traject van meerdere sessies
De virtuele maagband is een belangrijk deel van het traject naar een gezonder, slanker en fitter leven. Maar het is geen eenmalige oplossing. Het traject bestaat uit meerdere sessies, verspreid over een aantal maanden. In die tijd werken we niet alleen aan je eetgewoonten, maar ook aan de achterliggende overtuigingen en patronen die je jaren hebt opgebouwd. Dit zorgt ervoor dat de veranderingen duurzaam en blijvend zijn.
Hypnose helpt je om oude patronen los te laten en ruimte te maken voor nieuwe, gezonde gewoonten. Het geeft je de tijd en begeleiding die je nodig hebt om stap voor stap aan jezelf te werken.
Het is net een film
Wist je dat je onbewuste brein geen verschil ziet tussen werkelijkheid en fantasie? Dat is precies waarom een spannende film je kan laten huilen of lachen, zelfs al weet je dat het niet echt is. In hypnose werkt dat hetzelfde. We zetten je fantasie in om je onbewuste te trainen. Het lijkt misschien simpel, maar het kan je leven veranderen.