Bertus was altijd al een man van eigenaardige gewoontes, vertelde hij. Maar toen hij besloot om gezonder te worden, gingen zijn rituelen naar een heel ander niveau. Elke ochtend om 05:00 uur trok hij zijn felgekleurde sokken aan en liep hij in korte broek, zomer en winter, 10 rondjes om zijn huis, maar dan ook nog eens achteruit. Hij had eens ergens gelezen dat dat goed was voor je hersenen.
Gewoontes...
Tijdens de lunch blies hij op ieder hap die hij van zijn eten nam, of het nu sla was, of iets anders. Hij blies vijf keer voordat hij iets at, waardoor hij de tijd die hij at verlengde, om zo nog langer van zijn eten te genieten. Iedere avond voerde hij een wilde dans uit, daarbij zoveel mogelijk op één been en op de muziek van Abba.
...tot dwang
In het begin leek het onschuldig en zelfs een beetje grappig, maar naarmate hij het langer deed, merkte Bertus dat hij niet meer zonder deze rituelen kon. Als hij ook maar één stap oversloeg, voelde hij zich angstig, onzeker en uit balans. Zijn gedrag was niet langer een grappige gewoonte; het werd dwangmatig. Hij begon zich af te vragen of hij wel echt de controle had over zijn eigen leven. Zijn energie nam af en hij voelde zich steeds meer opgesloten in zijn eigen gewoontes. Op dat moment besloot Bertus dat het tijd was om hulp te zoeken.
Hulp gezocht
In mijn praktijk vertelde hij zijn verhaal, en het werd al snel duidelijk dat deze rituelen meer waren dan zomaar gewoontes – het waren dwanghandelingen geworden. Bertus had het gevoel dat hij deze dingen móést doen om de dag door te komen. Dit inzicht was pijnlijk, maar ook de eerste stap naar verandering.
Controle teruggewonnen
Samen zijn we aan de slag gegaan met hypnotherapie, om de onderliggende oorzaken van zijn dwangmatige gedrag te begrijpen en aan te pakken. Door middel van hypnose hielp ik Bertus om los te komen van de beperkende patronen en om nieuwe, gezondere manieren te vinden om met zijn angsten en onzekerheden om te gaan. Nu, enkele maanden later, heeft Bertus weer controle over zijn leven. Hij kan nog steeds genieten van een pittige dans of zijn grappige gekleurde sokken met zijn korte broek, maar nu uit vrije wil, zonder dat dwang of angst hem in zijn greep houdt.
